マシンピラティスの効果を科学的に検証します。

その1. 身長が伸びる

【方法】

　2024年1月13日から2月28日の間で45分間の体験会に参加された17名を対象に、体験会前後で身長を計測し変化を調査。

【結果】

　参加者17名中14名で身長増加を観察。体験会前の平均身長は159.0cm、体験会後の平均身長は159.4、平均0.4cmの増加を観察。最大1.5cmの増加を観察。

【結論】

　45分間のマシンピラティス体験会参加者の82％で身長増加が観察された。

その2. 柔軟性向上

近日アップ予定